第2回腸もみ雑学講座

皆さんこんにちは！
ととのうサロン久遠、更新担当の中西です。

 

本日は第2回腸もみ雑学講座！

今回は、腸もみのプロセスについてです

 

腸もみが気になっているけれど、「どんな施術なの？」「痛くないのかな？」と疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。

このシリーズでは、腸もみの具体的な流れや、施術を受ける際のポイントを詳しくご紹介します。

腸もみが初めての方でも安心して体験できる内容をお届けします！

 

 

1. 腸もみの施術の流れ

(1) カウンセリング

腸もみを始める前に、お客様の体調や生活習慣を丁寧にヒアリングします。
例：便秘や下痢の頻度、食事内容、運動習慣、ストレスの有無など。

初回では腸もみの効果や注意点をしっかりと説明し、不安や疑問を解消します。

特に、施術が初めての方には施術中の感覚やリズムについても事前にお伝えします。

(2) 施術前のリラックス

お腹を温めるためにホットタオルや温熱パッドを使用します。
効果：腸の緊張が和らぎ、血流が促進されます。温かさが施術の効果を高め、心地よいリラックス感を生み出します。

アロマやリラクゼーション音楽を取り入れ、心身ともにリラックスできる空間を作ります。

(3) 腸もみの施術

専門のセラピストが優しい力加減でお腹全体をほぐします。

強い力を加えず、心地よさを感じながら腸の動きを促進します。

小腸へのケア：消化吸収を助けるためのマッサージを行い、腸のぜん動運動を促進します。
大腸へのケア：便通を促進し、老廃物の排出をスムーズにするために、丁寧に大腸をほぐします。

深呼吸を行いながら施術を受けることで、よりリラックスした状態になります。

(4) アフターケアのアドバイス

施術後には腸内環境を整えるための生活習慣のアドバイスを提供します。
例：発酵食品（ヨーグルト、納豆、キムチなど）の摂取や、1日に1.5リットル以上の水分補給を心掛けること。

日常で腸もみの効果を持続させるためのセルフケア方法もお伝えします。

 

2. 腸もみの施術中のポイント

(1) 痛みはほとんどなし

腸もみは、力を入れすぎない優しい施術です。

初めて受ける方でも「思ったより心地よい！」と感じることが多いです。

腸が緊張している場合や便秘がひどい場合、一部の箇所で軽い違和感を感じることがありますが、施術後にはスッキリ感が得られるでしょう。

(2) 呼吸との連動

セラピストが「息を吸って、吐いて」と指示を出しますので、そのリズムに合わせて深呼吸を行います。

呼吸を意識することで副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります。

深呼吸は腸の動きもサポートします！

(3) 水分補給の重要性

施術後は腸の動きが活性化されているため、しっかり水分を摂取することでデトックス効果がさらに高まります。

 

3. 実際の体験者の声

「お腹が軽くなり、気分もスッキリしました！」

数ヶ月続いていた便秘が改善し、朝の目覚めが良くなったという方が多数いらっしゃいます。

「冷え性が和らぎ、体がポカポカに！」

腸もみを受けることで血流が改善され、冷え性やむくみが軽減されたという体験談も。

「ストレスが軽減され、ぐっすり眠れるようになりました！」

腸がリラックスしたことで、夜の睡眠が深くなり、翌朝の疲れが取れやすくなったという声も多く寄せられています。

 

4. 腸もみの施術がもたらす日常の変化
腸もみは、腸内環境を整えるだけでなく、心身の健康を底上げします。

施術後には、体が軽く感じられるだけでなく、気分が前向きになる感覚を体験できるでしょう。

 

次回予告
次回は、「腸もみの効果を最大化する生活習慣」をテーマに、施術後に取り入れたい腸ケアのコツをご紹介します！

食事や運動など、日常で簡単に続けられるヒントが満載ですので、ぜひお楽しみに！

 

以上、第2回腸もみ雑学講座でした！

次回の第3回もお楽しみに！

 

ととのうサロン久遠は更年期の症状、重い生理痛・PMS、子宮筋腫、妊活中の方に是非試して頂きたい女性専用サロンです。

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